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329日目
2008年 01月 14日 (月) 21:21 | 編集
体重:61.95kg(-24.25
体脂肪率:33.6%
摂取カロリー:1340kcal

今日の昼飯【写真】:
ドネルケバブ(1.55kcal/g×427g)=662kcal
キャベツとチキンが盛りだくさん

あーケバブうまいっす。

今日も体重へりました。

って何回言えば気が済むんだ・・・(;´∀`)


でも体脂肪率が減っていなくて、久しぶりに除脂肪体重の最低値を更新してしまいました。
体重が減らないこと以上に除脂肪体重が減るのはちょっと嫌な感じです。


話は変わりまして、例のものを食べてきました。
そろそろ『メガ』ってつけるのやめたほうが・・・(;´Д`)
すき家 メガチーズカレー(1301kcal)

当たり前ですけど普通のカレーです。
他のカレーも『メガ』バージョンがありました。

なんか、もうね・・・(;´Д`)
注文しちゃう自分も自分ですけど。


重さにして(器抜きで)750gくらいです。
ダイエット前のヨメが作るカレーの方が多かったです・・・。



このブログを何回か読んでいただいている方はご存知だと思いますが、ダイエットブログには相応しくないケーキなどのお菓子類をヨメは頻繁に食べてます。

でも、ヨメはもともと、こういったケーキは当然のこと間食もほとんどするタイプではありません。
3食正しく食べ過ぎることによって立派に育ちましたw


おやつはあくまでカロリー調整です。




・・・




調整ですってば


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Comment
この記事へのコメント
減ってますネ♪
すごいすごい。痩せ期ですネ☆

ケバブ・・・食べたい・・・
すんごい好きです~。
美味しそう・・・。
2008/ 01/ 14 (月) 23: 08: 34 | URL | きこ # G91RSZjw[ 編集 ]
特に記事に書いてないんですけど、ケバブは週1回ペースくらいで食べてます(;^ω^)
2008/ 01/ 15 (火) 21: 57: 37 | URL | さらりーまん # JalddpaA[ 編集 ]
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