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今日の結果【306日】
2007年 12月 22日 (土) 22:28 | 編集
体重:64.35kg(-21.85
体脂肪率:35.4%
摂取カロリー:1372kcal
運動:水泳(2km/h)5METs×64.35×1h = 322kcal

なんか、普通に体重もどりましたね
水分の上下ってほんとすごいな~

今日は1週間ぶりの水泳

水泳に行った後は、だいたいすき家に行くんですが、ヨメは牛丼Lightとん汁セットを注文します。

写真を見ただけだとわかりませんが、ご飯の代わりに豆腐になっていて、その上に肉がのっています。

これに豚汁をプラスして460kcalほどですが、ヨメにとってはとても満足のいくものらしく、このセットがあるからダイエットがうまくいっていると言わしめるほどです。

まあ、そんなことでよく行くすき家なんですけど、今日、自分は例の物を食べましたよ。
メガ牛丼
今さらですけど

とにかく肉が多いです。
なんか、普通の牛丼を食べてて、

「ご飯と肉の食べるペースを間違って、先にご飯を食べすぎちゃって、最後に肉ばっかり残っちゃった状態」

が最初から最後まで続くって感じですね。
しかも量が多い。

20代だったら喜んで食べてたんでしょうけど、正直、こんなに肉ばっかりいらないです(;・∀・)

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