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今日の結果【299日】
2007年 12月 15日 (土) 22:38 | 編集
体重:64.15kg(-22.05
体脂肪率:35.0%
摂取カロリー:1444kcal
運動:水泳(2km/h)5METs×64.15kg×1h×1.05=321kcal

今日のおやつ【写真】:
シャトレーゼ Xmasゆきだるま(433kcal)/117g = 3.70kcal/g
F1000176.jpg

レアチーズクリームでちょっとあまったるい感じですけどなかなかおいしかったですよ。

今日は2週間ぶりに水泳
全身だるだる

最初は二人で体育館でバドミントンしてたんですけど、6月くらいからは体育館が使えないことが多くなって半ば仕方なく始めた水泳

二人とも学生時代はずっとバレーボーラーだったので泳ぎは得意じゃなかったんですけど、ほんと今となっては行ってよかった。陸で汗かいて運動するのとはほんとに違いますよね。
汗をかいて気持ち悪くなることもないし。

今行っている所は入浴施設も充実してるのでプールのあとはゆっくり湯船につかって、ステージもあるような大きな畳の部屋で寝転がって( ゚ ρ ゚ )ボーっとしてから帰ってきます。

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この記事へのコメント
こんばんは☆
早速遊びにきましたv-318
奇遇です!私も今日シャトレーゼに行きましたv-352
サーティーワンを食べたあとだったので、後ろ髪をひかれる想いで出てきましたが・・・。

水泳、いいですねe-343
私も早く病気を治して、運動して痩せたいですe-282
2007/ 12/ 16 (日) 00: 35: 00 | URL | furu* # -[ 編集 ]
あれ、わざわざ探して来ていただいたんですね。ありがとうございます(^^)

シャトレーゼは最近お気に入りです。ヨメが特にw

病気早く良くなるといいですね~。
2007/ 12/ 16 (日) 10: 15: 11 | URL | さらりーまん # JalddpaA[ 編集 ]
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