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えーと(358日目)
2009年 02月 11日 (水) 22:10 | 編集
体重:51.65kg(34.55
体脂肪率:23.1%
摂取カロリー:1253kcal

今日のヨメの食事

朝:パン(174kcal)
試食:パン(130kcal)、コーヒー(20kcal)
昼食:パン(150kcal)、鶏の唐揚げ(240kcal)
試食:パン(130kcal)、コーヒー(20kcal)
夕食:パン(150kcal)、鶏の唐揚げ(189kcal)、野菜スープ(50kcal)

なにこれ?
欧米か!?(古っ)
偏りすぎw


でも、たんぱく質量は足りてる
野菜はヨメ手製のカリッコリー(?)と大根とキャベツのスープで
多少は取れてますけどちょっと足りない

ぱっと見、いろいろと問題ありそうな気がするけど
一応押さえるところは押さえてる・・・のか?w


でもカルシウム、鉄、ビタミンB系が足らなそう
マルチビタミン、マルチミネラルサプリのお世話になりっぱなしですな(;´Д`)



ということをヨメに伝えたら
次からは昼食にゆでブロッコリーを持っていくと言ってましたw


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どうでもいいけどカリッコリーうまくないっす(;´Д`)
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