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(346日目)
2009年 01月 30日 (金) 23:09 | 編集
体重:53.80kg(32.45
体脂肪率:23.6%
摂取カロリー:1462kcalくらい

連日、遅くまで仕事をした甲斐あって今日は定時で帰宅
眠気に耐えられずコタツでうだ~っと寝て起きたところ

ああ、来週は仕事が問題なく進みますように(´;ω;`)ウッ…


ところで、ヨメの摂取カロリーも今週は1600kcal前後になることが多かった
生理直前と少々不規則な生活が重なって我慢し切れなかったみたい

生活強度が高ければそのくらい食べても全然問題ないレベルなんでしょうけど
事務仕事でずーっと座りっぱなしなので仕方なし


明日は午前中ゴミ当番の片付けしてプール行って午後はショッピングモールの予定


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Comment
この記事へのコメント
ぜひ、ダイエットにおからパン工房のおからパンをと思いコメントさせて頂きました。
パンなので、満足感もあり、低カロリーで、水分で膨れるため、食べ過ぎることもありません。
その上美肌効果もあり、とっても健康に良いパンがたくさんあります。
ぜひ、ダイエットにご活躍下さい!
2009/ 01/ 31 (土) 03: 30: 22 | URL | おからパン工房 # PUj2H28M[ 編集 ]
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