ヨメを38kg痩せさせるまで続けるブログ
ヨメを騙して賺して痩せさせるブログ
スポンサーサイト
--年 --月 --日 (--) --:-- | 編集
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
112日目
2008年 06月 09日 (月) 21:47 | 編集
体重:55.85kg(30.35
体脂肪率:28.4%
摂取カロリー:1400~1500kcalくらい

今日のおやつ:
ハネジューメロン(0.42kcal)× 147g = 62kcal
ぬれセンベイ(3.2kcal/g) × 15g = 48kcal
暴君ハバネロ 仁義なきのりわさび(5.43kcal/g) × 15g = 81kcal
キャッチマイハーッ!ベリーメロン!!

ハネジューメロンって
「Honey dew」=「はちみつのしずく」
を日本語読みなのだそうです

塩分を体外に排出してくれるカリウムが豊富で、上の写真の量(8分の1)でも60kcalちょっと
みずみずしくておいしいし、ダイエッターのデザートにも気軽に食べられますね


あと最近ヨメが会社でおやつに食べてるのが
リエータ


リエータ シリアルバー★3000円以上送料無料★

これはおいしいですね~置換えの中でヨメも私も一番好きです
おやつにとてもいい!


これでもうちょっと安ければいいんですが・・・



※※※ 人気ブログランキングへ ※※※
★★★ブログ゙村 ダイエット日記ランキング゙へ★★★

いつも、応援クリックをありがとうございます。
本日もよろしければクリックをお願いします。


昨日の握力と背筋力の測定結果ですけど過去の自分の記録からすると握力はありえないことなさそうですが、背筋力はちょっと多いのかな~という感じ

調べてみると背筋力が、松井秀喜の入団時が240キロ、松坂大輔が280キロだそうで
特にウェイトトレーニングを積んだわけでもない私の258キロってちょっと多すぎない?

それともバレーボールの選手ってスパイクの動作が
常に背筋を使う動作だからありえないこともないのだろうか

別のところにあったらもう一回測ってみよっとw
Comment
この記事へのコメント
さらりーまんさんは、バレーボールやってたんですか?そうだとすればまぁ、偶然!あたしも中学時代1ヶ月ほどバレー部員でした。(詳しくは聞かないで)
筋トレが効いてるのか人より背筋が発達してるのか・・・実は鳥だったとか?
なんて、勝手に楽しく想像しちゃってごめんなさいね(><;)
話は変わって・・・お嫁ちゃん、色々良いもの見つけてきますね!創意工夫はダイエットを続けるにはかかせないんですね!
2008/ 06/ 09 (月) 23: 46: 38 | URL | ちろっぺまま # -[ 編集 ]
>ちろっぺままさん
そうなんですよ、中学、高校と結構真面目にバレーボールしてました。
県でベスト8、16程度の弱小高校でしたけどw

ぶはは、1ヶ月でバレー部を語るな、コラッ!w

筋トレははじめたばっかりだし背筋はパワーアップするようなことしてないし
まあ、出た値がでたらめなんですよ、きっと

いや、ヨメはダイエットのために創意工夫しているというより
食へのあくなき探究心だと思います、ぶはは
2008/ 06/ 10 (火) 00: 01: 49 | URL | さらりーまん # JalddpaA[ 編集 ]
コメントを投稿する
URL :
comment :
password :
secret : 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
copyright (C) ヨメを38kg痩せさせるまで続けるブログ all rights reserved.
designed by polepole...

アクセスランキング
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。