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84日目:祝30kg減
2008年 05月 12日 (月) 21:48 | 編集
体重:56.20kg(30.00
体脂肪率:28.9%
摂取カロリー:1344kcal


1年と84日でジャスト

30kg減!


BMIが34.97 → 22.80

体脂肪率は最初は測定してなかったので不明なんですが20%減くらい?


健康的にはほぼ問題ないところまで来ました。
少し戻ると思いますけど

あとの8kgは自己満足の世界ですね~


健康的に問題が無いのであれば所詮自己満足でしかないんですから
みなさんもあまり必死になりすぎて心や体を壊してしまうことが無いように気をつけてくださいね

美とは心も体も健康であってこそ追求できるものですから





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今日も読んでいただいてありがとうございます。
予定通り夏には標準体重、今年中には目標体重を達成できるかな~?

さて私はこれから筋トレをやってきます( ̄ー ̄)bグッ!
Comment
この記事へのコメント
すごーい、すごーいゎーィ♪ヽ(*´∀`)ノ
お嫁様30キロ減量おめでとうございます♪

ホントうらやましいなぁ!
うーん、感激してます♡
私にもできるよね・・・
2008/ 05/ 12 (月) 22: 49: 49 | URL | ジェイ # -[ 編集 ]
>ジェイさん
早速ありがとうございます(^^)
数字だけ見るとすごいですよね、ブハハ

ジェイさんにできるも何も実はダイエットなんか必要なかったりするんじゃないですか?w
2008/ 05/ 12 (月) 23: 14: 57 | URL | さらりーまん # JalddpaA[ 編集 ]
30キロ減、おめでとうございます
やっぱり「継続は力なり」なんでしょうね。
>数字だけ見るとすごいですよね、ブハハ
なんておっしゃってますが、ご本人を見るともっとすごいんじゃないですか。
数字の管理を旦那様がやって下さっていたから
お嫁さんのストレスも少なかったのかなぁ、と思ってます。
自分で、体重、カロリーの計算なんてしていると
キィーっ、もぉいいやっ。

夏には標準体重というのは、BMI22を指しているんですか?
私も7月中旬までに、BMI22を目指しているので、一緒かしら。
という日が周期的に訪れてくるんですよ。
2008/ 05/ 12 (月) 23: 38: 44 | URL | まい # 938Jq/Wo[ 編集 ]
あれ?
なんだか、文章が変になっちゃいました。

キィーっ、もぉいいやっ。(の後に)
という日が周期的に訪れてきます。

と書いたはずなんだけど・・・。

GWをはさみ長~い里帰りをして、さぼっていたので
ここ一ヶ月停滞してましたが、心機一転、頑張ります。
これからもよろしくお願いしますね。

2008/ 05/ 12 (月) 23: 45: 06 | URL | まい # 938Jq/Wo[ 編集 ]
>まいさん
ありがとうございます(^^)
そうそう、BMI22くらいにはあと2ヶ月すればなれそうかな~って思ってます(^^)

継続は力ですよね~ほんとに

体重の管理はほぼ私がしてて、重さを量るのはヨメが、カロリー計算は半々ですからどうなんでしょう?w

>私も7月中旬までに、BMI22を目指しているので、一緒かしら。
そうですね、ペースが同じくらいになりそうですね~
こちらこそよろしくお願いします。
2008/ 05/ 13 (火) 00: 11: 28 | URL | さらりーまん # JalddpaA[ 編集 ]
30kg減♪
おめでとうございます!
ホントにみごとですね。
数字を見るたび励まされます~。^^
また明日も頑張ろう!
2008/ 05/ 13 (火) 00: 31: 23 | URL | きみしぐれ # ZeC0G1NE[ 編集 ]
>きみしぐれさん
ありがとうございます(^^)
頑張ってください!

話変わりますけど、きみしぐれさんのブログのパンがいつもいつも
おいしそうでおいしそうでヽ(°▽、°)ノエヘヘ
2008/ 05/ 13 (火) 00: 37: 25 | URL | さらりーまん # JalddpaA[ 編集 ]
おはようございます♪
あ、嬉しいな~♪
見に来て下さってるんですね~。
ず~っとパンだけでもいいくらいパン好きなので。^^
2008/ 05/ 13 (火) 09: 28: 28 | URL | きみしぐれ # ZeC0G1NE[ 編集 ]
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