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32日目
2008年 03月 22日 (土) 14:08 | 編集
体重:59.45kg(-26.75
体脂肪率:30.8%
摂取カロリー:1325kcal
運動:水泳(2km/h)5METs×59.45×1h = 297kcal

今日の朝飯【写真】:
BAGLE&BAGLE 15穀ベーグル(2.36kcal/g) (×103g = 243kcal)
貴族のおパンだ~い♪

おいしかったです
ベーグルってパンの中でもカロリーが低いんですよね~
それでいて満足感ありますし

ヨメも「うしゃしゃしゃしゃ~」と喜んで食べてましたw



車も模様替え
今日はヨメは家の片付けをして、私は朝からヨメの車のスタッドレスタイヤの交換

以前、私の車のアルミホイール付きのタイヤは外に置いといたんですけど
丸ごと盗まれたことがあって、現在は仕方なく2階の室内に保管

その為、交換ごとに2階から4本下ろしてきて、交換してからまた2階まで持ち上げます

まだ、ヨメの車はタイヤが小さくて楽なほうなんですけど、
私の車はタイヤがでかいわ太いわで重くて重労働

以前は遊びでモータースポーツをやっていたときは競技専用のタイヤに交換するため
最低月に2回は自分の車のタイヤ交換をしていました。

競技自体も運転しているだけで楽そうに見えて、一日中走ってるとへとへとになります。

でももう3年以上はやってません
止めたつもりは無いんですけどね~(;´Д`)


今考えるといいトレーニングになっていたのかもw
カロリー消費は大したことなさそうですが


しっかし、このスタッドレスタイヤ、もう2シーズンが終了したんですけど
1回も雪の上を走ってない気がする・・・意味ねー(;´Д`)




今日はこれからプールに行って、そのまま義実家に行くので早めの更新でした

ではでは~(^^)


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Comment
この記事へのコメント
ベーグル
ベーグルってカロリー低いんですね。知らなかった。
食べ応えもあるからいいですよね。
でも、ジャムとかバターとか塗ったら、あっという間にカロリーオーバーですね。
2008/ 03/ 22 (土) 21: 35: 15 | URL | ばなな # -[ 編集 ]
>ばななちゃん
ジャムはまだしもバターはきついね~
ヨメはそういうの全くぬらずに食べるのが好きだからいいのかも(^^)
2008/ 03/ 23 (日) 18: 52: 19 | URL | さらりーまん # JalddpaA[ 編集 ]
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