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1日目
2008年 02月 20日 (水) 23:26 | 編集
体重:61.85kg(-24.35
体脂肪率:32.1%
摂取カロリー:1329kcal

今日のおやつ【写真】:
ファミリーマート Sweets+ 那須山麓牛乳バニラプリン(277kcal)/173g = 1.60kcal/g
ファミリーマート Sweets+ レアチーズスティック(238kcal)/81g = 2.83kcal/g
見た目がすごい美味しそう♪ ファミマはデザート充実してるな~♪

ヨメと半分づつです。
どっちも美味しいかったですね~。


すっごい体重増!ブハハ
おもいくそ25kg割ってますけど?

昨日記事を書いておいてほんとに良かった~なんか危ないと思ったんですよね~
。゚(゚^∀^゚)゚。ブハハハハハハハハ !!


( TДT)ゴメンナサイ


まあそれはいいとして(いいのか?)

健康ネット >
http://www.health-net.or.jp/

こんなん見つけました。
私は今日はじめて知ったのですが健康ネットって有名なんですかね?

ダイエットのほかにもいろいろあるので暇があったらほかも読もうと思います。


特にこの中で独自のダイエット法を行うにしても、ここだけはとりあえず読んで頭の片隅にでも常に置いておいたほうが良い結果が得られそうです。
痩身法をかんがえる
http://www.health-net.or.jp/kenkozukuri/healthnews/070/030/p027/index.html


ただ、これからダイエットをはじめようと思っても、ここのことをいきなり全部を実行することは難しいですし、ダイエットの知識が少ない人がいきなり読んでも拒絶反応を起こしそうです。

なんていうのか、もう一歩踏み込んで重み付けをしてくれるといいな~と思うんですよね。
あれもこれも確かにその通りのことが書いてあるんですけど、必ずしも重要ではないと思えることも「~はしない」「~しないとやせません」とか言い切った書き方をしているところがあるのが気になります。

こういうシバリって結構ストレスになるんですよね。


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この記事へのコメント
まったく
バナナは168センチ、58キロで普通でしたよ。

こんなに普通なのに、ダイエットしなきゃいけないなんて・・

結婚したら、バナナは絶対ダイエットなんてしません
2008/ 02/ 20 (水) 23: 48: 14 | URL | ばなな # -[ 編集 ]
>ばななさん
フフフ
なんか恨み入ってますねw
がんばってください(^^)
2008/ 02/ 21 (木) 20: 49: 00 | URL | さらりーまん # JalddpaA[ 編集 ]
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