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362日目
2008年 02月 16日 (土) 21:17 | 編集
体重:61.40kg(-24.80
体脂肪率:31.8%
摂取カロリー:1372kcal
運動:水泳(2.1km/h)5METs×61.40kg×1H = 307kcal

今日は水泳後にすき家に行ったのですが、牛丼キャンペーン中で牛丼Lightが無く、せっかくシャトレーゼでケーキを買ってきたのですが食べられませんでした。

というわけで、ケーキは明日の朝食に決定(°▽、°)ウフフ


しかし最近は、ケーキの頻度が下がりました。

摂取カロリーの目標値が1400~1450kcalのときは、だいたい食事で1000~1200kcalで残り300kcal前後だったので食べられたんですが、先月から1300~1350kcalにしたためケーキはさすがに難しくなりました。

その分、スナック菓子が多くなってます。


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