体重：56.80kg（29.40）
体脂肪率：28.5%
摂取カロリー：1335kcal

今日のおやつ：
ゼリーdeゼロ　マンゴー風味（0kcal/190g）


ヨメは生理になったようです。
体脂肪率も２８％台が見られ、体年齢は３０歳とようやく実年齢を下回るようになりました(^^)

でも、除脂肪体重の推移はいまいちですね〜

ただ月１回、写真撮影とスリーサイズなどの各寸法も測っているんですが
見た目もサイズも月ごとにきちんと成果は出ているので、まあ大丈夫でしょう

あと、各グラフデータも更新しました。



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連休も終わり、明日から仕事です、ｳｯ…(´；ω；｀)
連休の後の仕事ってほんと行きたくないものですよね

気持ちを入れなおさないといけなくなって精神的に疲れるので
４連休以上の連休ってあまり好きじゃないです(；´Д｀)

ま、適当にがんばりましょ、ﾌﾌﾌ