体重：58.60kg（-27.60）
体脂肪率：29.9%
摂取カロリー：1312kcal

今日は夕飯が２３時前でした


ダイエットともヨメとも全く関係ないですけど

って今更断りを入れるまでもなく散々関係の無い話をしまくってますけどｗ



私は花粉症です。

中学生のころからかれこれ２０年ほどの付き合いですが
昔は花粉症に対する親の理解も低く
「気合が足りない」などといわれたものですが
最近はかなり花粉症もメジャーな病気になって嬉しいかぎりです(笑)

スギ花粉で始まってヒノキ、なんだかわからない雑草系まで

だいたい３月はじめから梅雨くらいまでずっとです。
最も症状がひどくなるのは梅雨の直前


今はまだ軽いですけど、症状ひどい時期は口呼吸で息苦しくて眠りが浅い上に
鼻をかむために何度も起きるので寝不足当たり前

強盗に入られて口をガムテープを貼られようものなら窒息死する自信があります。

花粉症の人はほんとこの時期はただただ耐え忍びましょう(笑)


まあそれはいいとして、当然この時期はでかい使い捨ての
不織布のマスクをしているをしているのですが

このマスク、どの位使ったら捨てて新しいものを出します？

自分はケチなので１日１回替えるのはもったいなくて２日くらいは使ってるんですけど
２日くらいだとまだ普通に使える感じじゃありません？

でもマスクの表側に花粉がついてるのかと思うと２日くらいが限界かな〜とか思ったり

新しいのには一応替えるんですが、使い終わったマスクが
もったいなくていろんなところに散乱してます。

でも、もう一回使うにはやっぱり抵抗があって結局あとでまとめて捨てられる運命に

不織布が無精ひげとかで毛羽立って気持ち悪くなったりすると有無を言わさず捨てるんですけど、マスク使っている人はどの位の頻度で替えてるんですかね〜



などと考えていると夜も眠れません

５分くらい

では、おやすみなさい


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