体重：59.25kg（-26.95）
体脂肪率：30.3%
摂取カロリー：1325kcal

今日のおやつ【写真】：
森永アイスクリーム　ビスケットサンド（245kcal）/91g = 2.69kcal/g （×76g = 205kcal）


今日の夕飯はささみとレバーの焼き鳥と野菜たっぷりコンソメスープとアイスです。
おやつというより主食です(笑)

そういえば昨日の間違い探しですけど、体重のほかにもう一つ
納豆を食べたのに抜けてました。
というわけで昨日のカロリーはオーバーだったんですけど、まあどーでもいいですね(笑)



そういえば、昨年の９月くらいに2000円で安売りしてた11号のスーツが
最近やっと仕事に着ていけるようになりました。


しかもぴちぴちじゃなくて余裕を持って


昨年の９月というとまだ体重が７０ｋｇ弱

ジャケットも片腕なら袖が通せても両方は無理な状態
スカートやパンツも当然はけませんでした

いくら2000円でとてもお得とは言ってもさすがに悩んだそうです。


買ってきた当時は

「今全然着られないのに着られるようになるのかね〜？」

と二人そろって言ってました


それから約半年

着られるようになるものですね、ぶはは


しっかし、このスーツ安いな〜(；・∀・)


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体重：59.00kg（-27.20）
体脂肪率：30.7%
摂取カロリー：1333kcal → 1418kcal

今日のおやつ【写真】：
全部くい・・・うそです。右下のなんだかわからない１個（189kcal）と


からだスマイルプロジェクト（ユニー、サークルKサンクス、ファミリーマート）
あんぱん（209kcal（１個））/86g = 2.43kcal/g


あんぱんはヨメだけ食べたんですがパンが固めでおいしかったそうです。
アピタで買ってきました。


突然ですけど間違い探しです
下の写真で1箇所間違いがあります。

いや、1箇所どころではなく沢山ありますけど、その、
誤字脱字は見ないことにして
計算が間違ってるとかも気にしないで
字が汚いとかも華麗にスルーして

さあ、どこでしょう、ぶはは

答え：↓

















６９ｋｇ→５９ｋｇ
というわけでまだ自分が痩せたことを認識していないみたい(笑)
しっかし、最近決まったものしか食べないせいかカロリー計算のメモが少ないです


ああ〜食事が２２：３０くらいになっちゃうとブログの更新が次の日になっちゃいますね


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