体重：61.10kg（-25.10）
体脂肪率：31.3%
摂取カロリー：1346kcal

今日のおやつ：
大福もち（2.35kcal/g）（×54g = 127kcal）【写真】


残業続きなのと土曜も仕事ということで気分的に休みたいので体重の更新のみです。

体重が増えて体脂肪率据え置き♪
アンケートのグラフのようにほんと体脂肪率は面白いように下がっていくな〜。


人気blogランキングへ
にほんブログ村へ

仕事をしてる最中にふと曲を思い出しました。

今日はアンケートについて書こうと思っていたんですけど
忘れてしまいそうなので急遽変更して、そのことについて書くことにしました。




Bump of Chicken
THE LIVING DEAD



Bump of Chicken
Jupiter



Bump of Chicken
ユグドラシル



上の３つのアルバムは車に常備してあるのでもう何年も毎週のように聞いてます。

とてもいい曲ばかりなんですが、特にダイエット中に関係ありそうなものを選曲してみました。


●道に迷ってしまった方へ
うたまっぷ.com　>　Bump of Chicken　>　ダイアモンド　（Jupiter）
http://www.utamap.com/showkasi.php?surl=U00007

●自分を見失ってしまいそうな方は
うたまっぷ.com　>　Bump of Chicken　>　ハルジオン （Jupiter）
http://www.utamap.com/showkasi.php?surl=66305

●立ち止まってしまった方に
うたまっぷ.com　>　Bump of Chicken　>　ギルド （ユグドラシル）
http://www.utamap.com/showkasi.php?surl=A00781

●自分を貫き通したい方へ
うたまっぷ.com　>　Bump of Chicken　>　グングニル （THE LIVING DEAD）
http://www.utamap.com/showkasi.php?surl=B06659

●泣いて気晴らしがしたい方に
うたまっぷ.com　>　Bump of Chicken　>　K （THE LIVING DEAD）
http://www.utamap.com/showkasi.php?surl=B06663

●「なにか」を待っている方へ
うたまっぷ.com　>　Bump of Chicken　>　太陽 （ユグドラシル）
http://www.utamap.com/showkasi.php?surl=A00787



３４歳にもなるおやじが紹介するには少し青臭いですが、曲を抜きにしてもほんとにいい歌詞ですので見たことのない人は是非読んでみてください。見たことある人も歳を重ねたり、自分のおかれている状況で琴線に触れることもありますのであらためて読んでみてください。


私は「ギルド」の最後の一行のように

人は無意識であれ意識的であれほとんどの場合、置かれた環境の中で自分自身が「選んだ」結果が過去であり、今であり、未来になると思っています。

もちろん選択肢がないときもあります。

そして「太陽」の最後の二行

選ぶのは「私」です。




ところで〜昨日は私たち夫婦の９回目の結婚記念日でした。
夫婦そろってさらっと忘れてました(笑)


人気blogランキングへ
にほんブログ村へ