体重：60.90kg（-25.30）
体脂肪率：31.9%
摂取カロリー：1335kcal

今日の朝食【写真】：
純生ケーキ　ザッハトルテ（397kcal）/91g = 4.36kcal/g


純生ケーキ　トリプルチーズ（357kcal）/93g = 3.84kcal/g


予定通り朝からケーキです。
ヨメと半分ずつ
ザッハトルテもトリプルチーズもおいしかった〜。


そういえば見ての通りブログの模様替えしました。
今までグーグルのAdSenseを貼ってたんですけど、ダイエットがらみはダイエットに害のありそうなろくでもない広告ばかりでフィルターかけまくってたんですけど、フィルターって２００件までなんですね。

余裕で２００件になって、もうどうにもならないので止めました。
３ヶ月半で１０ドルにもならなくて１００ドル以上にならないともらえないので１銭にもなりませんでしたね〜(笑)

でも、初めての経験だったので勉強になって面白かったです(^^)
今はとりあえず貼ってないですけど楽天やAmazonのアフィリエイトは写真が便利なので今後も使うと思います(￣ー￣)ﾆﾔﾘ


あと、TOPの写真ですが、もちろん右の二人は私とヨメです。
だいたい今から１年半前くらいの写真で二人とも体重的にはほぼピークで、ヨメは８３ｋｇ、私も８５ｋｇくらいだったと思います。

でも、私はおもいくそ腹引っ込めてますのでそうは見えないと思いますけど、ﾌﾞﾊﾊ

あまり自分たちの写真は出すつもりがなかったのですが、TOPページに貼る写真を探していたら、この写真が雰囲気がよかったので思わず採用してしまいました(；´Д｀)


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