体重：63.65kg（-22.55）
体脂肪率：34.4%
摂取カロリー：1302kcal

今日のおやつ【写真】：
モンテール　苺のシュークリーム（2.86kcal/g）
アンデイコ　苺シュークリーム（221kcal（1個））/73g = 3.03kcal/g
　
ヨメと半分ずつ食べました。
ヨメは普通のシュークリームよりすっきりして、こっちのほうが好きみたいです。
カスタード好きな自分には普通のシュークリームのほうが好みでした。

今日はヨメは生理で死んでました。
プールには行けなかったけど仕事が始まる前に来てくれてよかったね。


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