【2008/01/01】
体重：64.00kg（-22.20）
体脂肪率：35.0%
摂取カロリー：1465kcal

【2008/01/02】
体重：63.40kg（-22.80）
体脂肪率：34.30%
摂取カロリー：1418kcal

【2008/01/03】
体重：63.80kg（-22.40）
体脂肪率：34.3%
摂取カロリー：1406kcal

帰ってきました。
服の福袋やらとりせんの福箱など買ってきました。

あと、１月２日にイトーヨーカドーに行ったら

やってましたので暇だったので提供してきました。

当然５０ｋｇオーバーなこの夫婦は二人とも400cc提供してきましたよん(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
でも、血圧が低めな自分は血を抜かれた後は少々めまいが・・・
血圧が高めなヨメは血を抜かれてむしろ調子が良いと言ってましたけどｗ

それと最近は献血手帳ではなくて献血カードなるものになったんですね。
献血回数や、次回の献血可能日なども表示されるようになってます。

おかげさまで５箱づつ箱ティッシュを頂いてきました。
しばらくはティッシュは買わずに済みそうです。

しかし、血を400ccも抜いても体重減るどころかむしろ増えてます。
からだの水の出入りってのは不思議なものです。

そろそろヨメは生理の時期になります。
年末年始のキケンな時期も無難に乗り越え、減るとは期待してますが、今月はどの程度の成果がでるんでしょ？(ﾟ∀ﾟ)

ただ、そろそろ摂取カロリーを少し減らしたほうがいい時期に来ているんですけど。
1300kcal〜1350kcalに目標を下げようかな。
どうよヨメ？

人気ブログランキングへ
よろしければぽちっとお願いします。