体重：65.50kg（-20.70）
体脂肪率：35.9%
摂取カロリー：1437kcal

今日のおやつ【写真】：
栄屋乳業　自家炊き　カスタードのシュークリーム（196kcal）/70g = 2.80kcal/g


よくわかりませんがこの会社の製品はアンデイコという商標らいしいのですが
袋にはどこにも書いてありませんね。

モンテール、シャトレーゼ、そしてここと３種類のシュークリームを量りましたけど
だいたい2.80〜3.0kcal/gみたいですね。カロリー表記が無く重さのみわかる場合は参考までに。

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