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体重：52.85kg（33.35）
体脂肪率：22.7％
摂取カロリー：1350kcalくらい

ちーっす
ヨメの体重前回より減ってますけどここ何ヶ月かはもうほとんど変わんないですねｗ

停滞期(ﾟ∀ﾟ)ｷﾀｺﾚ!!

てか、完全に消費カロリーと摂取カロリーがつりあってますなｗ

まあそういう意味では肉体的にはカロリーを減らしても問題ないんでしょうけど
精神的にはやはりなかなか難しそうというわけでとりあえずキープ


なんかいろいろ放置プレイですけどまーいっかｗ


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体重：53.75kg（32.45）
体脂肪率：22.5％
摂取カロリー：1350kcal

お久しぶりです。
コメレスも返さず申し訳ありません。
何気に忙しく更新してませんでしたけどやめたわけではありません

ヨメの体重は減ったどころか少々増えてます
何ででしょうか
まあいいけどｗ


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体重：52.85kg（33.35）
体脂肪率：23.7％
摂取カロリー：1400kcal

ヨメの体重は相変わらずです


ところで土日で私の持病の歯周病が暴れだしまして
痛くて何もできないと思ったら、寒気がして39度近くも熱が出て
次の日は歯茎が猛烈に腫れて痛くて唾を飲み込むのも大変な始末
仕方ないので昨日は会社を休みました

毎年、この時期になると発生するイベントみたいになってますけど
こんなイベントいらないっす

かかりつけの歯科医でも神経は生きてるし、まだしっかりもしていたので
歯を抜かずに温存してきたのですが、こんな大変な思いを毎年するなら
もういっそのこと抹殺してしまいたい(´；ω；｀)ｳｯ…


ヨメよりよっぽど丁寧に磨いて歯間ブラシしてリステリンしてんのに
q( ﾟдﾟ)pﾌﾞｰﾌﾞｰﾌﾞｰ

やっぱ貧血とか関係あるんかなー


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体重：53.10kg（33.10）
体脂肪率：22.8％
摂取カロリー：1400kcal

ぬーん
53kg台続いてます
食事量が増えているわけではないので気長にいきましょうｗ


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体重：52.65kg（33.80）
体脂肪率：22.3％
摂取カロリー：1400kcalくらい


ヨメ体温上がりました
つーわけで浮腫む時期に入った証に体脂肪率ダウン

今日は試験を受けてきましたけど
なーんの準備も勉強もしてないので雰囲気を味わってきただけ

ヨメは私が試験を受けている間に
相変わらずショッピングモール周りをしてきたようですｗ


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ヨメが売れ残りかなんかで安売りしてたものを買ってきた
アップルパイ風味のビスケット
http://www.nissincisco.co.jp/product/detail.php?pid=2199
にはまってしまってやめられね〜
こんなにやめられないのは久しぶり(；´Д｀)

まあ、食べ続ければそのうち飽きるとおもいますけど、でもうまい〜ぐあ〜

体重：52.40kg（33.80）
体脂肪率：22.6％
摂取カロリー：1353kcal

ぬーん
やはり今月は最低値でませんね
ダイエット始めてから2回目です

プールもまた行かなくなったし
夏になったら水浴びに行く気になればいいけどｗ


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体重：52.05kg（34.15）
体脂肪率：22.8％
摂取カロリー：1335kcal





今日は弁当をもって近くの桜の咲く公園へ
だいぶちっちゃってましたけど、天気も良くて人は少ないし
ゆっくりベンチで昼食を食べて帰ってきました

たまにはいいですよね〜



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体重：52.35kg（33.85）
体脂肪率：22.7％
摂取カロリー：1347kcal

カウンター10万ヒットありがとうございます。
毎回言ってますけど1日10人ほどしか訪れていただけないだろうと思って始めたブログなので
5桁しか表示していませんでしたけど、先日カウンターの6桁目を表示

ま、さらに1桁増やす日が来るとは思いませんけどｗ



体重はあれですね
徐々に減ってはいますけど先月同時期には及ばず
体脂肪率的にみるとまだむくみが取れないみたいです


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体重：52.75kg（33.45）
体脂肪率：23.4％
摂取カロリー：1363kcal

むーん
ヨメ２、３日前に生理来ました
なのにこの体重

今月は減らないどころか増える可能性大
過去に見たことの無い体重の動き

食事量は増えるほど食べてない
と思うんだけど、俺が見てないところでは知りませんｗ

ま、そんな時もありますｗ



関係ありませんけど
前々からやろうと思っていた勉強とは違う勉強を始めてしまって
予定してた勉強は全然手付かず

しかも、ちゃんと身につくまで続けばいいけど
途中で飽きちゃって中途半端になんてことも散々あるので
少しずつでいいから長く続けられるといいな〜ほんと

ダイエットも勉強も思いつきで無理してたまにガーっとやっても
毎日少しずつ積み重ねた人には敵わないんですよね


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体重：53.05kg（33.15）
体脂肪率：23.2％
摂取カロリー：1400kcalくらい

ヨメも私もおなかがいっぱいなのに何か食べたくて仕方ない病にかかってますｗ
ヨメは周期的やってきますけど、私の場合は不定期
なんなんでしょうねこれｗ


ご飯食べようが、パン食べようが、野菜食べようが、肉食べようが、アイス食べようが治まらない


どうせ何を食べても、いくら食べても治まらないのは同じなら食べないほうが
後の精神衛生上よいので食べないというなにかよくわからない理屈で
とりあえず低カロリー食で腹を膨らますだけで済んでるｗ


でも、有酸素運動したりすると治まったりしますよね
結局はやる気の問題か！？ぬははｗ


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つーかそういう時は歯を磨いてとっとと寝るべzzz